痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他人体组织中引起的反复发作的疼痛性炎症。
据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。
痛风主要临床特征：反复性发作急性关节炎（多见于第一跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节）、痛风石、血尿酸值高居不下。长期下去，严重者还可出现关节损害、肾脏病变或功能损害等等。
注意：以下药物必须在专业医师指导下使用！
发作期时
▸秋水仙碱；
▸非甾体类抗炎药（双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等等）；
▸糖皮质激素类：甲泼尼龙片。
缓解期
▸苯溴马隆、非布司他等。
温馨提醒：请在医生指导下用药！！！
► 少吃高果糖食物，建议痛风患者少吃：苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果。
► 少用调味料。
► 别喝酒（啤酒、葡萄酒等）。
► 多吃碱性食物（胡萝卜，黄瓜、白菜、南瓜等）。
► 饮食要低蛋白，少吃粗粮。
► 每天饮水量超过2L，有足够的尿液才能帮助尿酸排出，白开水当然最好，苏打水也是不错的选择，要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝。
► 忌口：常见的海鲜、动物内脏、肉汤。
► 规律、适度的运动可以降低痛风的发作次数，血尿酸高的人应该坚持适量的运动。建议每周至少进行30 分钟中等强度的有氧运动。
高尿酸血症和痛风其实并不可怕，
只要合理规划自己的饮食，
养成良好的习惯，
就能让身体保持在健康状态，
远离病痛折磨！