痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊,软骨及其他人体组织中引起的反复发作的疼痛性炎症。
据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。
痛风主要临床特征:反复性发作急性关节炎(多见于第一跖趾关节,也可发生于其他较大关节,尤其是踝部与足部关节)、痛风石、血尿酸值高居不下。长期下去,严重者还可出现关节损害、肾脏病变或功能损害等等。
痛风治疗的常用药物
注意:以下药物必须在专业医师指导下使用!
发作期时
▸秋水仙碱;
▸非甾体类抗炎药(双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等等);
▸糖皮质激素类:甲泼尼龙片。
缓解期
▸苯溴马隆、非布司他等。
温馨提醒:请在医生指导下用药!!!
痛风患者的日常生活饮食
► 少吃高果糖食物,建议痛风患者少吃:苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果。
► 少用调味料。
► 别喝酒(啤酒、葡萄酒等)。
► 多吃碱性食物(胡萝卜,黄瓜、白菜、南瓜等)。
► 饮食要低蛋白,少吃粗粮。
► 每天饮水量超过2L,有足够的尿液才能帮助尿酸排出,白开水当然最好,苏打水也是不错的选择,要学会主动饮水,不要等到口渴了再喝。
► 忌口:常见的海鲜、动物内脏、肉汤。
► 规律、适度的运动可以降低痛风的发作次数,血尿酸高的人应该坚持适量的运动。建议每周至少进行30 分钟中等强度的有氧运动。
高尿酸血症和痛风其实并不可怕,
只要合理规划自己的饮食,
养成良好的习惯,
就能让身体保持在健康状态,
远离病痛折磨!