喉咙干疼 最近气温变化较大,时冷时热很多小伙伴总感觉嗓子干、喉咙疼。这到底是怎么回事?其实,大部分“咽喉炎”是呼吸道感染。 这段时间空气很干燥,空气中漂浮的花粉等过敏原也较多,鼻内的血管也容易受刺激,所以这个阶段有慢性咽炎、鼻炎史的人就容易发作。对于咽炎,最重要是找到病因。
咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病,指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。咽喉炎是由病毒引起,还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引起。
感染原因
01、病毒感染
流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在内的病毒感染,都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。由于病毒感染具有传染性,容易出现聚集发病。
02、细菌感染
少数咽痛是细菌感染所致,比较常见的是链球菌感染,容易引起扁桃体发炎、化脓,导致明显咽痛。另外,病毒和细菌可能发生叠加感染,一般是病毒先来,细菌后到。
还有的病原体会介于病毒和细菌之间,例如支原体感染,严重的甚至会出现支原体肺炎。
03、季节性过敏
有些人会在春季或秋季对灰尘、花粉、宠物皮屑或霉菌过敏,出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒等症状,有时也表现为咽喉疼痛。
区分过敏导致的咽痛,可以根据持续时间长短判断。相比病毒性与细菌性来说,季节性过敏导致的咽痛持续时间较长,且不会出现发烧症状。
04、空气干燥
所处空间的湿度和温度,都会影响咽喉状态。过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分,造成喉咙干燥,引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。
空气污染、吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等,也会引发咽喉不适。
如何缓解
1、多喝水
建议嗓子痛的患者多喝水,多喝水有益于疾病的恢复。选择常温水、冷水、温水都可以,只要避免过烫即可。
2、口服止痛药
口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用,安全性最高的止痛药。
药物通常在1~2小时内起效,除缓解咽痛症状,还可缓解咽痛可能伴随的症状,如发热或头痛。
3、尽量选择温热的东西
与刺激性食物和常温液体相比,嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物,比如温水、茶、鸡汤、粥等。
注意,是温热,不是烫,过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉,加剧疼痛。
4、吃点润嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。
但注意,6岁以下儿童慎重吃薄荷糖,可能对神经有抑制作用。
5、改善空气湿度,避免空气污染
空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。
要注意的是,使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后,按照说明书做好清洁。
还要注意远离二手烟,避免暴露于烟草烟雾,防止烟雾刺激加重咽痛。
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