最近一则新闻引起我注意 “当红艺人浴室滑倒，无人抢救不幸身亡！” 。这让我联想到以前接触到一例病例：
一名建筑工人往常一样工作结束回到家中，炎热酷暑，还没来得及跟家人说上几句话，就先去洗个冷水澡，在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他是一个被旁人认为 “身体棒得可以打死几只老虎” 的人。
可洗完冷水后，他开始出现了持续性的胸闷，一开始，他觉得自己只是中暑，一直熬着没去医院。几个小时过去，家人发现他脸色越来越糟，他已经开始胸痛，才立即赶到附近医院看，结果提示是大面积的心肌梗死。
医院及时做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍在慢慢地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。终于在转院途中，他的心脏彻底停工了……
谨记以下注意事项可以救命
1.带个板凳再洗澡
洗澡时带个防滑小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
2.做好防滑工作
研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多人因此骨折甚至危及生命。
要做到的是备好一双能稳稳走路的拖鞋，并在浴室内外各放一块防滑垫；洗浴室地面采用防滑瓷砖，安装垂直和平行于地面的扶手，还可以在行走的地方，装上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。
3.及时补充水分
洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。
洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。
什么情况下别洗澡呢？
1.血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2.体质较差女性不能用冷水洗澡
对于那些体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。
3.酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4.劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5.发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
6.饭后不可立即洗澡
饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物；如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布，造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。