12月8日下午，由香洲区凤山街道办事处主办的香洲区“心理健康文化促进行动”在珠海禅诚医院正式启动。
12月16日上午，首场香洲区“心理健康文化促进行动”正式开始，珠海禅诚医院心理科专业团队走进红荔社区，向社区居民开展了心理健康知识培训及系列团队治疗辅导活动。
了解慢性病，保持身心健康
珠海禅诚医院心理科吴瑞萍主任医师为社区居民开展《慢性病与心理健康》专题讲座，向大家科普了健康新定义：健康不是指没有疾病和虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完好状态。表现在生理方面—无病；心理方面—健康；社会功能方面—适应良好，人际关系协调。
慢性病的发生会引起系列的心理问题：如感觉异常、情绪不稳、神经过敏、紧张焦虑、消沉抑郁、心理疾病等。
吴主任为大家开具了音乐处方，并分享了保持心理健康的方法：学会管理压力、学会放松、培养兴趣爱好、保证充足的睡眠，但严重时须及时就医咨询。
活动现场，珠海禅诚医院心理治疗师带来了形式多样的团体辅助活动，通过团体活动帮助老人与他人建立社会联系，缓解孤独感；处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心。
团辅活动1：触摸天空，无限延伸至极限
先来一场触摸天空的热身活动，舒展开大家的身体。
大家通过在伸展中吸气扩大延伸范围，然后在放松中吸气增强放松感。
团辅活动2：一元五角，我们有无数种可能
考验大家的计算和反应能力。
通过这个计算和找队友的游戏，引导大家形成团体意识，同时也训练大家的反应能力。
团辅活动3：乒乓传情，考验身心协调的时刻
本组活动考验的是大家的专注力和身体的协调能力。
别看阿伯阿姨们年纪大，适应能力和平衡力还是不错的。
团辅活动4：手指健身操，指尖跳动的旋律
每个人的10个手指都对应着身体相应的某个部分，并起到调节和梳理的作用。通过手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。
治疗师说：手指健身操是以中医经脉为基础所编的锻炼操，平时多做可以灵活手，预防一些老年病。
互赠祝福，愿喜乐安康
经过几轮游戏下来，团辅活动也接近了尾声，而大家对于身边的陌生邻居也有了初步的认识，此刻引导大家把祝福语写下、互赠。
送祝福，我是认真的！
接下来，珠海禅诚医院心理科专家团队还将继续走进香洲区凤山街道办其他社区，开展不同形式的心理健康活动。