近年来
近视越来越趋于低龄化
2020年,据数据调查
我国儿童青少年总体近视率为52.7%
居世界首位
青少年近视形势不容乐观
已经成为整个社会的共同关注点
近日,珠海禅诚医院眼科专家苏颖丹主任携团队走进香洲区春晖社区,为社区多名青少年开展专题讲座、检测视力、电脑验光、专家解答等预防近视系列活动。
知识讲座—近视不可治疗,预防控制是关键
苏颖丹主任为大家讲解了目前青少年近视的状况以及视力筛查的重要性——尽最大的努力去干预有可能出现的视力问题,排查出异常视力并进行矫正。
随后通过一组眼轴演变图,让青少年及家长直观了解眼睛发育的过程。眼睛发育的关键年龄为4至18岁,不同年龄段的正常视力范围:4-5岁>0.6;5岁及以上>0.8;11-12岁介于1.0-1.2。
讲座过程中,很多家长问到,孩子为什么会近视呢?
苏主任用一个词概括回答了大家的疑惑:过度!这与孩子日常学习任务过重、用眼习惯或长期看电脑、玩手机、睡眠不足等因素有关。
小朋友由于看不清画面,就把眼睛眯起来拉长视线看东西,导致眼轴拉长,长期过度使用眼睛导致眼睛处于疲劳状态,没有办法让拉长的眼轴恢复。
基础检测:视力检测+电脑验光
护士小姐姐利用视力灯箱为小朋友及陪同的家长们进行基础视力检测,并登记检测者的基础视力情况。
利用专业电脑验光仪,为大家检查屈光度数(近视、远视、散光度数)。
专家咨询——面对面解惑,提供专业意见
家长们十分关心孩子的眼睛健康,纷纷拿着检测单来咨询苏主任。苏主任根据基础视力、电脑验光数据进行解读,一一对小朋友们的视力进行判断,并告知眼睛健康情况,已经发生近视的,叮嘱科学用眼,控制近视情况。
咨询过程中,有位家长十分着急的对主任讲述,他一直十分关注孩子的视力情况,之前在大医院做了一系列视力检查,医生说检查结果没什么大问题,可以忽略不计,可孩子的视力情况还是有加深的迹象,并把检查报告给苏主任看。
苏主任建议:从报告中看出,两次检查数据对比有明显的上升趋势,趋势已经摆在这里,不能不进行管理,还是需要去专业医院进行干预。在检测视力环节肉眼可见小朋友的眼球有点突出了,且一直在眨眼。
近视防控是一场硬仗,我们能做的就是一点点提高认识,规避近视相关危险因素,做好预防、合理控制,从而拥有更好的视觉质量,拥有一个明亮的未来。
苏主任教你预防和控制近视
1、控制好阅读距离和时间:所有近距离用眼使用“20-20-20”法则(阅读20分钟-眺望20英尺-时间20秒);
2、所有电子产品都尽量远离,控制好使用时间;
3、合理安排饮食:多吃蔬菜,多吃有营养的食物;控制糖类食品和饮品摄入;
4、保持自然光下的户外活动:培养兴趣爱好,每天保持2个小时的户外活动;
5、定期进行眼健康检查:建立青少年眼健康档案,每半年进行眼健康检查或复查。