2018-01-16 15:14
生活中，总有一些让我们忽视的小误区，特别是孕期，平时看起来很正常的事在孕期却是大大的不行的，下面这四个小误区希望孕妈妈们多多注意。
误区一：感觉满身疲劳时泡个热水澡
总听人说，累了泡个热水澡，既能消除疲劳又能舒服的睡个好觉。平时在满身疲劳的时候泡个热水澡是没有关系的，但是对于孕妈妈来说，在胎宝宝3个月的时候，泡热水澡很可能造成胎儿畸形、智障，甚至可能死亡。
研究表明，孕早期胎宝宝在高温环境下极易受到伤害，高温会导致分裂中的细胞死亡，致使中枢神经系统受损，出现胎停、流产等现象。
孕妈妈洗澡最好把水温控制在38℃以下，不宜盆浴，时间不要超过20分钟，洗澡的同时要注意地面，以防不慎摔倒。
误区二：孕期吃鱼，越吃宝宝越聪明
鱼肉的营养很全面。多吃鱼肉可以减少心脏病的发生、降低固醇、血脂，有助于发育，使人变得更加聪明。鱼肉按理来说应该很适合孕妈妈食用，可是，鱼体内含有的汞含量是不容忽视的，特别是对胎宝宝来说。
汞是一种人体有害的天然元素，不同种类的鱼体内汞含量不同。孕妈妈以及准备怀宝宝的女性应该避免吃汞含量较高的鱼类，例如：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼等，以防胎儿脑部发育不完全。但需要注意的是，虽然金枪鱼汞含量较低，但是孕妈妈还是不要吃太多为好。
误区三：小腿浮肿不应多喝水
众所周知，孕妈妈在孕中后期会出现小腿浮肿的情况，这是正常的，不需要担心。有些孕妈妈觉得减少饮水量，可以减轻浮肿的情况，其实没必要，多喝水有助于排出体内废物，减少代谢废物在体内停留的时间。
孕期浮肿一个是由于孕妈妈心肝肺肾功能运行进入了“超负荷”状态，还有一个是体重的压力导致体液没办法完全回流，这在孕期是很正常的。我们可以在腿部垫一个软垫，或者用小凳子搁脚，帮助体液回流，尽可能的减少浮肿。孕妈妈还可以每隔2小时做做伸展，活动一下，按摩一下小腿。
误区四：孕吐是正常的
孕吐在孕早期是一种很正常的妊娠反应，只要不是吐到什么都没办法吃就不需要去医院，孕吐等妊娠反应在孕后期可能也会出现，但是如果孕中期出现孕吐的现象就需要注意了，一定要当心。
生命很顽强，同时也很脆弱。孕妈妈要注意孕育期间的生活小细节，保护好腹中的胎宝宝，给宝宝一个美好的未来。
误区一：感觉满身疲劳时泡个热水澡
总听人说，累了泡个热水澡，既能消除疲劳又能舒服的睡个好觉。平时在满身疲劳的时候泡个热水澡是没有关系的，但是对于孕妈妈来说，在胎宝宝3个月的时候，泡热水澡很可能造成胎儿畸形、智障，甚至可能死亡。
研究表明，孕早期胎宝宝在高温环境下极易受到伤害，高温会导致分裂中的细胞死亡，致使中枢神经系统受损，出现胎停、流产等现象。
孕妈妈洗澡最好把水温控制在38℃以下，不宜盆浴，时间不要超过20分钟，洗澡的同时要注意地面，以防不慎摔倒。
误区二：孕期吃鱼，越吃宝宝越聪明
鱼肉的营养很全面。多吃鱼肉可以减少心脏病的发生、降低固醇、血脂，有助于发育，使人变得更加聪明。鱼肉按理来说应该很适合孕妈妈食用，可是，鱼体内含有的汞含量是不容忽视的，特别是对胎宝宝来说。
汞是一种人体有害的天然元素，不同种类的鱼体内汞含量不同。孕妈妈以及准备怀宝宝的女性应该避免吃汞含量较高的鱼类，例如：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼等，以防胎儿脑部发育不完全。但需要注意的是，虽然金枪鱼汞含量较低，但是孕妈妈还是不要吃太多为好。
误区三：小腿浮肿不应多喝水
众所周知，孕妈妈在孕中后期会出现小腿浮肿的情况，这是正常的，不需要担心。有些孕妈妈觉得减少饮水量，可以减轻浮肿的情况，其实没必要，多喝水有助于排出体内废物，减少代谢废物在体内停留的时间。
孕期浮肿一个是由于孕妈妈心肝肺肾功能运行进入了“超负荷”状态，还有一个是体重的压力导致体液没办法完全回流，这在孕期是很正常的。我们可以在腿部垫一个软垫，或者用小凳子搁脚，帮助体液回流，尽可能的减少浮肿。孕妈妈还可以每隔2小时做做伸展，活动一下，按摩一下小腿。
误区四：孕吐是正常的
孕吐在孕早期是一种很正常的妊娠反应，只要不是吐到什么都没办法吃就不需要去医院，孕吐等妊娠反应在孕后期可能也会出现，但是如果孕中期出现孕吐的现象就需要注意了，一定要当心。
生命很顽强，同时也很脆弱。孕妈妈要注意孕育期间的生活小细节，保护好腹中的胎宝宝，给宝宝一个美好的未来。