2022-06-07 17:24
亲爱的姐妹们
在升级成为妈妈
幸福带娃的同时
你是否察觉到身体的“警告”了呢？
1、咳嗽、打喷嚏、搬重物、运动、大笑时，憋不住尿
2、产后阴道松弛，同房时阴道发出“噗噗”声
3、性欲低、疼痛、性高潮障碍等性生活不和谐
4、盆腔有压迫坠胀感或疼痛感，找不到病因
5、下体有坠胀感或有“肉感”肿物脱出阴道口
6、非尿路感染的尿急、尿频、尿不尽，排尿困难/延迟
7、腰骶部有压迫感或者疼痛感
8、便秘、排便困难
若有以上症状，说明你的盆底肌已受损！
盆底肌就像是一张“吊网”，托住女人的子宫、阴道、膀胱、尿道等器官，随着女性分娩、年龄增长、雌激素下降等因素，导致这张“吊网”开始松动，此时若没有得到及时的修复和维养，那么它就会逐渐地老化、功能减退。
而原本由它托举的子宫、阴道、尿道等器官也会随之下垂，便会产生上述问题——漏尿、性交疼痛、子宫下垂、便秘等。
受损就要修复，康复后就要维持巩固！
盆底肌松弛该如何康复治疗？
盆底康复的黄金期
产后42天-产后半年✓
盆底康复的理想期
产后半年-产后1年半✓
盆底康复的有效期
产后1年半-各个年龄段
（康复疗效：黄金期>理想期>有效期）
了解盆底功能恢复情况，排查盆底问题。提前预防，尽早治疗，快速恢复盆底功能。
珠海禅诚医院女王礼赞季
每一个妈妈为了顺利生下宝宝，
已经承受了很多外部压力和身体各种机能的“损伤”！
为了以后的生活和工作不受任何影响，
产后妈妈们一定要及时做产后修复，
爱护好自己哦~
控制体重、避免负重、健康饮食，
能有效预防和治疗盆底肌松弛，
希望每一位女性都享有健康！
永远活成女神！